Patlamış Mısır Patlamış mısır, çocuklar için besleyici bir tam tahıldır. Lif açısından zengin olan patlamış mısır, sindirim sistemine faydalıdır. Evde hazırlayarak çocuğunuzun enerji ihtiyacını karşılayabilir ve sağlıklı atıştırmalıklardan yararlanmasını sağlayabilirsiniz. Muzlu Smoothie Muz, potasyum ve kalsiyum açısından zengin bir meyvedir. 1 adet muzu 1 bardak süt ile rondodan geçirerek çocuğunuzu akşam yemeğine kadar tok tutacak…
Patlamış mısır, çocuklar için besleyici bir tam tahıldır. Lif açısından zengin olan patlamış mısır, sindirim sistemine faydalıdır. Evde hazırlayarak çocuğunuzun enerji ihtiyacını karşılayabilir ve sağlıklı atıştırmalıklardan yararlanmasını sağlayabilirsiniz.
Muz, potasyum ve kalsiyum açısından zengin bir meyvedir. 1 adet muzu 1 bardak süt ile rondodan geçirerek çocuğunuzu akşam yemeğine kadar tok tutacak lezzetli ve sağlıklı bir içecek elde edebilirsiniz. Muz, kalp sağlığı ve böbrekler için faydalıdır.
Üzerine meyve veya granola ekleyerek çocuklarınıza sunabileceğiniz yoğurt, hafif ve besleyicidir. Yoğurt, kalsiyum ve probiyotikler açısından zengindir.
Tam buğday ekmeğine sürülmüş fındık ezmesi ve dilimlenmiş muz, çocuklar için doyurucu ve besleyici bir atıştırmalıktır.
Patates, tatlı patates, kabak gibi sebzeleri ince dilimleyip fırında kızartarak sağlıklı cipsler yapabilir ve çocuklarınıza atıştırmalık olarak sunabilirsiniz.
Havuç, salatalık, kırmızı biber gibi sebzeleri çubuk şeklinde kesip yoğurtlu veya humuslu dip soslarla sunarak çocuklarınıza hem besleyici hem de eğlenceli bir atıştırmalık alternatifi sunabilirsiniz.
