01 Mayıs 2024 Çarşamba
Dr. Mike, “Sosyal medyada gördüğünüz şeylere %99 güvenmeyin. Sağlıklı bir şüpheci olun” diyor. Gerçek olamayacak kadar iyi görünen şeylere inanmayın.
Dr. Mike, iyi bir tıp uzmanıyla ilişki kurmanın öneminden bahsediyor. Özellikle kilo verme sürecinde bu ilişkinin kritik olduğunu vurguluyor.
Dr. Mike, kilo kontrolünde sadece diyet veya takviyeye odaklanmanın hata olduğunu belirtiyor. Kilonuzu etkileyen birçok faktör olduğunu unutmayın.
Dr. Mike, zihinsel sağlığın kilo kontrolünde önemli bir rol oynadığını vurguluyor. Zihinsel sağlığınızı ihmal etmeyin ve gerektiğinde yardım alın.
Dr. Mike, beslenme konusunda katı kurallardan uzak durmanın ve yiyeceklerle sağlıklı bir ilişki kurmanın önemine değiniyor. Besinleri sadece şeker içeriğine göre değil, besin değerlerine göre de değerlendirin.
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.