Dijital Medya Kullanımının Genç Beyin Üzerindeki Zararları ABD’deki Boston Çocuk Hastanesi araştırmacılarına göre, gençler arasındaki hızla artan dijital medya kullanımı, **bilişsel gerilemeler ve zihinsel yorgunluğa yol açıyor**. Bu durum “Sorunlu İnteraktif Medya Kullanımı” olarak adlandırılıyor ve gençlerin **dikkat, hafıza ve bilişsel performanslarını olumsuz etkiliyor**. Dijital Bağımlılığın Beyin Üzerindeki Etkileri Dijital bağımlılık, gençlerin **dikkat sürelerini kısaltıyor**…
ABD’deki Boston Çocuk Hastanesi araştırmacılarına göre, gençler arasındaki hızla artan dijital medya kullanımı, **bilişsel gerilemeler ve zihinsel yorgunluğa yol açıyor**. Bu durum “Sorunlu İnteraktif Medya Kullanımı” olarak adlandırılıyor ve gençlerin **dikkat, hafıza ve bilişsel performanslarını olumsuz etkiliyor**.
Dijital bağımlılık, gençlerin **dikkat sürelerini kısaltıyor** ve beynin doğal dinlenme döngüsünü **bozuyor**. Oxford Üniversitesi’nde yapılan araştırmalar, beynin sürekli uyarana maruz kalmasının **dikkat dağınıklığı, zihinsel yorgunluk ve bilişsel gerileme** belirtilerine neden olduğunu gösteriyor.
Gençlerde dijital medya kullanımının yoğun olması, dikkat süresinde azalma ve bilişsel yorgunluk gibi sorunları artırıyor. Sosyal medya platformlarının bu süreçteki rolü ise oldukça belirgin. “Doomscrolling” aktiviteleri, beynin ödül sistemini olumsuz etkiliyor ve **zihinsel refahı azaltıyor**.
Uzmanlar, **dijital detoksun** bilişsel işlevleri geliştirebileceğini öneriyor. Fiziksel aktivitelerin artırılması ve ekran sürelerinin sınırlandırılması, beynin dinlenmesine ve daha verimli çalışmasına olanak tanıyor. Ayrıca **dijital medya okuryazarlığı eğitimleri**, gençlerin teknolojiyle sağlıklı bir ilişki kurmalarına yardımcı olabilir.
