Prof. Dr. Galip Ekuklu, sağlıklı bir bağışıklık sistemi için dengeli beslenme ve düzenli uyku gerektiğini söyledi.
Ekuklu, özel bir hastalığı veya vitamin emilimiyle ilgili bir rahatsızlığı olmayan kişilerin sağlıklı beslenmeyle ihtiyaç duydukları tüm vitaminleri besinlerden alabileceklerini vurguladı. Kış aylarında bulaşıcı hastalıklarla mücadelede C vitamini zengini besinlere ağırlık verilebileceğini belirten Ekuklu, yeterli sıvı tüketimi ve dengeli beslenmeye de dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Ancak, içeriği bilinmeyen ve internetten temin edilen her vitamini kullanmaktan kaçınılması gerektiğini de ekledi.
Uzmanlara Göre, Kontrolsüz Vitamin Kullanımı Zarar Verebilir
Ekuklu, sağlığa destek amacıyla kontrolsüz kullanılan vitaminlerin aslında zararlı olabileceğine dikkat çekti. Vitaminlerin ilaçlar gibi hekim kontrolünde kullanılması gerektiğini belirten Ekuklu, özellikle kulaktan dolma bilgilerle internet üzerinden alınan takviyelerin tehlikeli olabileceğini söyledi. İnternet üzerinde her şeyin satıldığını ve bunların altında övgü dolu sözlerin yazıldığını ifade eden Ekuklu, bu tür ürünlere olan güvenin mantıklı bir açıklamasının olmadığını dile getirdi. Ekuklu, bir bitkiyi çiğnemek veya bir ürünü kullanmanın tüm hastalıklara iyi gelmesi durumunda neden insanların hala hastalandığını ve tıbbın neden ilerlemeye çalıştığını sorguladı.
Doz Kontrolü Önemli
Ekuklu, bilimsel olarak faydaları kanıtlanmış destek ürünlerinin hekim kontrolünde kullanılabileceğini belirtti. Bilinçsiz kullanılan vitaminlerin ve benzeri ürünlerin sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çeken Ekuklu, vücutta birikmeleri durumunda karaciğer ve böbrek gibi organlara zarar verebileceklerini söyledi. Ekuklu, bitkilerin ilaç yapımında kullanıldığını ancak bunların da kontrollü bir şekilde ve belli bir dozda kullanıldığını belirtti. İlaçla zehir arasındaki farkın doz olduğunu vurgulayan Ekuklu, her ilacın yaş gruplarına göre belirlenen dozları olduğunu ifade etti. Kulaktan dolma bilgilerle hareket edilmesi durumunda ise olumsuz etkilerin ortaya çıkabileceğini sözlerine ekledi.
Prof. Dr. Galip Ekuklu’nun uyarıları, sağlıklı bir bağışıklık sistemi için bilinçli ve hekim kontrolünde vitamin kullanımının önemini vurgulamaktadır. Dengeli beslenme, düzenli uyku ve sağlık uzmanlarının önerileri takip edilerek bağışıklık sistemi güçlendirilebilir.
News
